Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 febbraio 2021
|
102,3 kg
Perso fino ad ora: 41,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1565 kcal
|
Gras: 61,72g | Prot: 61,11g | Carb: 194,47g.
Colazione: Жареное Яйцо, Гречка Отварная, Свекла Вареная. Pranzo: Варенье, Жареная Картошка, Селедка. Cena: Морковь, Сливочное Масло, Геркулес Вареники с Картошкой и Грибами, Курага. Di più...
|
|
3104 kcal
|
Esercizio:
бассейн - 20 minuti, зал - 1 ora, элипс - 1 ora, Riposare - 13 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 16,1 kg a Settimana
|
 Commenti
Красотки 🌟
Приглашаю худеть с нами БЕСПЛАТНО🍉
В нашем чате все худеют без диет на правильном питании 🥒
Вам будет доступно:
🥩меню на каждый день пп
🍔спорт в прямом эфире
🧀тарелочки худеющих
🍟мотивация и поддержка
🍤ответы на вопросы
🍩много пп-рецептов
Что ждёт Вас в чате👇🏼:
♦️Полезные советы;
♦️Подборки физических упражнений для дома/зала;
♦️Лайфхаки и секреты легкого похудения;
♦️Розыгрыши призов!
И если ты хочешь к нам, 😉 то скорее пиши на VIBER 89658027054 с пометкой «хочу стройнеть» и я добавлю Вас😉. 18+
24 feb 21 da utente: dmsodk
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di irina5177
|