Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 febbraio 2021
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72,5 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2467 kcal
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Gras: 40,42g | Prot: 159,64g | Carb: 355,98g.
Colazione: Olio Extra Vergine di Oliva, Gallette di Riso Esselunga Equilibrio MIO, Pane Ciabatta MIO, Choco Pops Barchette MIO, Xcore 100% Whey Hydro Isolate Chocolate MIO, Miele Acacia Piemonte MIO, Sale MIO, Gallette di Riso Esselunga Equilibrio MIO, Corn Flakes Kellogg's MIO, Latte Zymil senza Grassi MIO. Pranzo: Sale MIO, Carote MIO, Peanut Butter Smooth Prozis MIO, Gallette di Riso Esselunga Equilibrio MIO, Petto di Pollo MIO. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Piselli Surgelati Smart MIO, Sale MIO, Latte Zymil senza Grassi MIO, Petto di Pollo MIO, Esselunga Riso Basmati. Snacks/Altro: Fette Biscottate Fibextra Misura MIO, Lotus Biscoff Spread Smooth MIO, Peanut Butter Smooth Prozis MIO, Gallette di Riso Esselunga Equilibrio MIO, Esselunga Mandorle Sgusciate, Xcore 100% Whey Hydro Isolate Chocolate MIO. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di alohaerba92
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