Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 novembre 2013
|
55,4 kg
Perso fino ad ora: 13,8 kg.
Rimanenti: 1,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1186 kcal
|
Gras: 28,47g | Prot: 107,38g | Carb: 127,47g.
Colazione: Biovela Колбаса Сыровяленая "Янтарная", Кофе с Молоком, Фруктоза, ЯНТА Творог Обезжиренный, Сибирская Клетчатка Клетчатка. Pranzo: Fruttis Йогурт Легкий, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Простоквашино Молоко 1,5%, Помело. Cena: Груши, Травяной Чай, Ярмарка Смесь Четыре Риса, Arla Сыр Natura Light 16%, ЯНТА Майонезный Соус, Жареная или Запеченная Курица. Di più...
|
|
2144 kcal
|
Esercizio:
Escursionismo - 1 ora e 30 minuti, Lavori domestici - 3 ore, Lavoro d'ufficio - 3 ore e 30 minuti, Riposare - 7 ore, Dormire - 9 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ketrin-s
|