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BF 38.4
BW 45.5
BM 8.5
MM 31.3
KCAL 2109
BMI 32.1
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72,4 kg
Perso fino ad ora: 5,2 kg.
Rimanenti: 17,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2132 kcal
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Gras: 93,35g | Prot: 124,75g | Carb: 192,19g.
Colazione: Conad Croissant Vuoto, Kellogg's Protein Ribes Nero e Semi di Zucca. Pranzo: Pane Bianco, Uovo, Carapelli Olio di Semi di Girasole, Cavolo Cotto (da Fresco), Farina Bianca. Cena: Rio Mare Tonno al Naturale, Un Attimo Protein Barretta Cacao, Olio Extra Vergine di Oliva, Carote, I Tesori Del Forno Nuvolette alla Segale e Frumento Integrali, Parmigiano (in Pezzi). Snacks/Altro: Myprotein Impact Whey Protein. Di più...
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456 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (lento) - 18 km/h - 1 ora, Google Fit - 23 ore. Di più...
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Aumentando 0,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di katiaitar
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