Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 febbraio 2021
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62,7 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 2,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1581 kcal
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Gras: 66,42g | Prot: 116,53g | Carb: 117,60g.
Colazione: Perugina Nero Fondente Extra 85%, Selezione Natura Nocciole Sgusciate, Myprotein Impact Whey Protein Vanilla Raspberry, Myprotein Gluten Free Rolled Oats, Coop Yogurt Bianco Naturale Magro. Pranzo: Esselunga Spumiglie, Pollo Italiano Controfiletti di Pollo, Ortomio Ceci Lessati. Cena: Grancereale Croccante con Riso, Un Attimo Protein Barretta Cacao, Olio Extra Vergine di Oliva, Pollo Italiano Controfiletti di Pollo, Ortomio Ceci Lessati. Snacks/Altro: Myprotein Peanut Butter Smooth, Loacker Wafer Fondente Dark Noir, Conad Nocciole Sgusciate, Perugina Nero Fondente Extra 85%. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Francescasbert
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