Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 febbraio 2021
|
77,4 kg
Perso fino ad ora: 0,6 kg.
Rimanenti: 13,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1452 kcal
|
Gras: 70,57g | Prot: 79,83g | Carb: 119,95g.
Colazione: California Gold Nutrition Омега-3, Чай с Молоком, МАЦОНИ, Nutiva Семена Чиа, Магнит Яблоки (Свежий Урожай). Pranzo: Яблочное Пюре, Вкуснотеево Творог 9%, Простоквашино Сметана 15%, Борщ с куринными грудками. Cena: Салат с сельдереем, айсбергом, красным перцем, Жареные Кальмары, Вареное Яйцо, Булгур (Вареный), Чай с Молоком, Простоквашино Кефир 3,2%. Snacks/Altro: Магнит Ядра Семян Тыквы, От Мартина Семечки Отборные, Пятерочка Яблоко Сезонное, Prisma Мандарин Марокко, Parmalat Молоко 3,5%. Di più...
|
|
2647 kcal
|
Esercizio:
ходьба 34500 шагов - 5 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 11 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ivantatvi
|