Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 febbraio 2021
|
74,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2629 kcal
|
Gras: 84,99g | Prot: 131,92g | Carb: 333,10g.
Colazione: Вода, Кофе, Лента Масло Сливочное 82,5%, Батон Нарезной, Чай, Дружба Плавленный Сыр, Коричневый Рис, Кофе, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный. Pranzo: Вода, 365 Дней Молоко 1,5%, Просто Батон Нарезной, Кофе, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Кофе, Ehrmann Эрмигурт 0,3% Клубника-Земляника, Чай, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Яблоко Зеленое, Куриная Грудка Отварная, Гороховый Суп, Молодая Морковь, Ого Отруби Ржаные Экструдированные. Cena: Просто Батон Нарезной, Карат Сыр Плавленый Дружба, Кофе, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный, Чай, Макароны Отварные, SPAR Печень Говяжья. Snacks/Altro: Яблоко Зеленое. Di più...
|
|
1990 kcal
|
Esercizio:
Массонабор-произвольный - 1 ora, РСК - 20 ore, NEAT - 1 ora, растяжка - 1 ora, зарядка - 1 ora. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di baursak3k
|