Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 febbraio 2021
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62,6 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 2,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1342 kcal
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Gras: 50,06g | Prot: 103,50g | Carb: 109,32g.
Colazione: Selezione Natura Nocciole Sgusciate, Myprotein Impact Whey Protein Mocha, Myprotein Gluten Free Rolled Oats, Perugina Nero Fondente Extra 85%. Pranzo: TUC Cracker Cotti al Forno, Pollo Italiano Controfiletti di Pollo. Cena: Ecor Semi di Lino, Conad Nocciole Sgusciate, Milkeria Yogurt Greco 0%, Granbon Crostini al Farro con Olio di Oliva, Ortomio Lenticchie Lessate, Valbontà Mozzarella Light. Snacks/Altro: Mela-Vit. Di più...
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210 kcal
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Esercizio:
Camminata veloce- 7,0 km/h - 1 ora, Apple Health - 23 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Francescasbert
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