Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 febbraio 2021
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78,2 kg
Perso fino ad ora: 5,8 kg.
Rimanenti: 16,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1715 kcal
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Gras: 46,82g | Prot: 120,26g | Carb: 204,03g.
Colazione: Croissant o Cornetto. Pranzo: Banana, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Belbake Cacao Amaro in Polvere, Nautica Norwegian Smoked Salmon, Philadelphia Philadelphia Active, Rummo Pasta Integrale Fusilli. Cena: Pizzetta Sfoglia, Pane di Segale, Pomodori, Coop Olio Extravergine di Oliva, Cime di Rapa, Pesce Persico. Snacks/Altro: Milbona High Protein Kirsch-Aronia. Di più...
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2225 kcal
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Esercizio:
Cucinare - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 3 ore, Riposare - 11 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore, Lavori domestici - 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ricciolo981
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