Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 febbraio 2021
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70,7 kg
Perso fino ad ora: 14,3 kg.
Rimanenti: 6,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1654 kcal
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Gras: 83,60g | Prot: 65,89g | Carb: 161,83g.
Colazione: Haşlanmış Yumurta, Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. Pranzo: Portakal, Elma, Ev Yapımı Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Cena: Sebze Graten. Snacks/Altro: Eti Lifalif Müsli Bar Bitter Çikolatalı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Kepekli, İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt. Di più...
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2041 kcal
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Esercizio:
Cardio - 43 minuti, Riposare - 15 ore e 17 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jale64
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