Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 febbraio 2021
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56 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1309 kcal
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Gras: 49,46g | Prot: 43,45g | Carb: 177,78g.
Colazione: Fior Fiore Coop Cantucci alle Mandorle, Caffè Espresso, Latte Scremato. Pranzo: Arance, Olio Extra Vergine di Oliva, Carciofi Bolliti, Cavolo Cotto (da Fresco), Pasta con Verdure. Cena: Realforno Occhi di Bue di Pasta Frolla, Nutella Nutella, Pane Comune, Latte Scremato. Snacks/Altro: Clementine. Di più...
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2143 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 53 minuti, Stare seduti - 1 ora e 5 minuti, Guardare la TV - 4 ore e 15 minuti, Guidare - 24 minuti, Stare in piedi - 1 ora e 5 minuti, Dormire - 6 ore e 50 minuti, Riposare - 1 ora e 3 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Leggere - 55 minuti. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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