Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 novembre 2013
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81,2 kg
Perso fino ad ora: 25,9 kg.
Rimanenti: 6,2 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1448 kcal
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Gras: 60,82g | Prot: 81,01g | Carb: 141,58g.
Colazione: Coffee (Brewed From Grounds). Pranzo: No Name Fully Cooked Real Bacon Bits, Beef, Skinless Chicken Breast, Coffee (Brewed From Grounds), Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Cherry Tomatoes. Cena: Kartoffel Både, 14" Meat and Vegetable Pizza. Di più...
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2842 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 6 ore e 15 minuti, Lavoro d'ufficio - 3 ore e 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 40 minuti, Guidare - 1 ora, Riposare - 4 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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