|
Вчерашняя беготня и нервный стресс сделали свое дело -600гр - вот они заветные цифры 54. Поверить не могу. Очень! рада. радость омрачает только вчерашняя неприятность
|
54,8 kg
Perso fino ad ora: 14,4 kg.
Rimanenti: 0,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1474 kcal
|
Gras: 35,40g | Prot: 88,53g | Carb: 195,59g.
Colazione: Fruttis Йогурт Легкий, Сладкая Булочка с Корицей, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Кофе с Молоком. Pranzo: Травяной Чай, Ярмарка Смесь Четыре Риса, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Cena: Чай с Молоком, Ролл с Лососем, Ролл Калифорния, Prime Star Роллы Филадельфия, Кофе с Молоком, Roshen Бешеная Пчелка, Biovela Колбаса Сыровяленая "Янтарная", Горбуша Соленая. Snacks/Altro: ЯНТА Кефир Обезжиренный, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Персики Отборные Половинки в Легком Сиропе, Сгущенное Молоко, Лещ Вяленый, Травяной Чай. Di più...
|
|
1692 kcal
|
Esercizio:
Shopping - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 4 ore, Lavori domestici - 2 ore, Riposare - 8 ore, Dormire - 9 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|