Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 febbraio 2021
|
76,5 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 12,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1448 kcal
|
Gras: 76,92g | Prot: 83,70g | Carb: 111,05g.
Colazione: Nutiva Семена Чиа, МАЦОНИ, California Gold Nutrition Омега-3. Pranzo: Борщ с куринными грудками, Яблочное Пюре, Вкуснотеево Творог 9%, Простоквашино Сметана 15%. Cena: Простоквашино Кефир 3,2%, Булгур (Вареный), Жареные Кальмары, Салат с сельдереем, айсбергом, красным перцем. Snacks/Altro: Миндаль Миндаль, Лэнд Тыква Запечёная, Отрубной овсянный хлеб, АРАХИСОВАЯ ПАСТА, Parmalat Молоко 3,5%. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ivantatvi
|