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slowly slowly catchy monkey.....
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81,4 kg
Perso fino ad ora: 25,7 kg.
Rimanenti: 6,4 kg.
Dieta seguita: 100%.
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614 kcal
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Gras: 16,62g | Prot: 41,50g | Carb: 81,54g.
Colazione: Coffee (Brewed From Grounds). Pranzo: Mashed Winter Type Squash (No Fat or Sugar Added in Cooking), Tuna in Water (Canned), Cherry Tomatoes, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Coffee (Brewed From Grounds). Cena: Chili with Beans (Canned), Brown Rice (Medium-Grain, Cooked). Snacks/Altro: Date. Di più...
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2917 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 6 ore, Lavoro d'ufficio - 1 ora, Riposare - 6 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore, Guidare - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 40 minuti. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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