Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 marzo 2021
|
75,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1206 kcal
|
Gras: 28,82g | Prot: 71,38g | Carb: 167,73g.
Colazione: Вода, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Кофе, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Яблоко Зеленое, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Чай, Коричневый Рис, Кофе, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%. Pranzo: Вода, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо, Кофе, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Яблоко Зеленое, Чай, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Ого Хлебцы Луковые, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, То, Что Надо! Зелёный Горошек, Говядина Постная, Котлета Свиная, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. Cena: Вода, Кофе, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Чай, 365 Дней Корнишоны Маринованные, Тушеные Овощи, Филе Индейки. Snacks/Altro: Вода, Яблоко Зеленое. Di più...
|
|
2128 kcal
|
Esercizio:
Магазины - 1 ora, Массонабор-произвольный - 1 ora, растяжка - 1 ora, зарядка - 1 ora, РСК - 19 ore, NEAT - 1 ora. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di baursak3k
|