Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 marzo 2021
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72,2 kg
Perso fino ad ora: 6,5 kg.
Rimanenti: 2,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2007 kcal
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Gras: 62,79g | Prot: 117,79g | Carb: 224,93g.
Colazione: Esselunga Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso, OK Bio Gallette di Mais, Hero Marmellata Light Fragole. Spuntino Mattutino: Nocciole, Prozis Xtreme Whey 100% Whey Protein. Pranzo: Focaccia, Pane Bianco Tostato, Fagiolini Verdi, Carne alla Pizzaiola, Coop Pennette alla Pescatora. Spuntino Pomeridiano: Nocciole, Prozis Xtreme Whey 100% Whey Protein. Cena: Mammama Stracchino, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Patata Bollita, Coop Spaghetti di Soia con Verdure, Esselunga Burro, Gnocchi. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di mistet150molla
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