Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 novembre 2013
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61,6 kg
Perso fino ad ora: 17,8 kg.
Rimanenti: 3,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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860 kcal
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Gras: 34,67g | Prot: 66,35g | Carb: 77,41g.
Colazione: Coffee (Brewed From Grounds), Beachbody Shakeology - Vegan Chocolate, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Pranzo: Calavo Avocado, Bruegger's Balsamic Vinaigrette, Mixed Salad Greens, Grilled Fish. Cena: Sea Salt, Foster Farms Homestyle Turkey Meatballs, Cooked Spaghetti Squash (Fat Not Added in Cooking), Parmesan Cheese (Shredded), trader joe's black truffle flavored oil. Snacks/Altro: Bananas, Kirkland Signature Omega-3 Fish Oil, Kirkland Signature Vitamin D3, Kirkland Signature Apple Juice, Fage Total 0% Greek Yogurt, Trader Joe's Frozen Mango Chunks. Di più...
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1839 kcal
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Esercizio:
Guidare - 1 ora e 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore e 30 minuti, Riposare - 7 ore, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 1,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di moopie321
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