Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 marzo 2021
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47,2 kg
Perso fino ad ora: 17,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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904 kcal
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Gras: 16,64g | Prot: 58,69g | Carb: 128,53g.
Colazione: Esselunga Bio Mix di Semi, Fage Yogurt Greco Total 2%, Esselunga Albume D’Uovo Pastorizzato, Fuchs Fiocchi di Avena Extra Fini. Pranzo: Esselunga Filetto di Salmone al Naturale, La Molisana Abissine Rigate, La Molisana Farfalle Rigate N. 66, Arance. Cena: Mele Gala, Esselunga Filetto di Salmone al Naturale, Esselunga Brodo Vegetale, Esselunga Minestrone 15 Verdure. Di più...
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695 kcal
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Esercizio:
Pedalare - 13 minuti, Squat (GAG) - 35 minuti, Addominali - 35 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 50 minuti, Google Fit - 21 ore e 47 minuti. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di rooxy4
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