|
4 дня без подсчётов..я молодец
|
86 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 19,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2052 kcal
|
Gras: 122,58g | Prot: 148,47g | Carb: 92,16g.
Colazione: Twix Конфета , Kuhne Соус Салатный Цезарь , Русское Море Кета Слабосоленая, Перекресток Авокадо, Яичный Белок, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Савушкин Хуторок Творог 9%, Гарнец Рисовая Мука, Золотые Злаки Сибири Клетчатка Льняная Овощная Смесь. Pranzo: Помидоры, Помидоры, Яйцо, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Президент Сыр Творожный, Сибирская Клетчатка Сибирские Отруби Пшеничные, С.Пудовъ Мука Рисовая, Оливковое Масло, Лук, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Куриная Грудка. Cena: Дымов Колбаса Салями Финская. Di più...
|
Calando 0,5 kg a Settimana
|
 Commenti
целенаправленно не считала, или так получилось?
01 mar 21 da utente: a_pogovorit_
|
В пятницу словила отравление от 4г протеина, все заготовки с ним, что приготовила для выходных, пришлось выбросить. Поехала в деревню без своей еды. Ещё и вернулась в понедельник, поэтому вчера тоже на ощупь ела.
01 mar 21 da utente: Chère-cookie
|
01 mar 21 da utente: Chère-cookie
|
02 mar 21 da utente: ЭтоНеТочно
|
Оля, нормально. Спать только хочу. Но это уже по другой причине.
02 mar 21 da utente: Chère-cookie
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Chère-cookie
|