Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 marzo 2021
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46,7 kg
Perso fino ad ora: 17,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1013 kcal
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Gras: 14,83g | Prot: 99,58g | Carb: 115,64g.
Colazione: Esselunga Bio Mix di Semi, Fage Yogurt Greco Total 0%, Esselunga Albume D’Uovo Pastorizzato, Fuchs Fiocchi di Avena Extra Fini. Pranzo: Finocchio Crudo, Pomodori, Esselunga Riso Basmati , Arance. Cena: Alagna Marsala, Esselunga Brodo Vegetale, Carne di Tacchino, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura). Di più...
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616 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 51 minuti, Addominali - 35 minuti, Squat (GAG) - 35 minuti, Google Fit - 21 ore e 59 minuti. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di rooxy4
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