Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 marzo 2021
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63,7 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 3,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1548 kcal
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Gras: 64,25g | Prot: 121,51g | Carb: 112,40g.
Colazione: Perugina Nero Fondente Extra 85%, Penny Market Fette Biscottate Integrali, Myprotein Impact Whey Protein Mocha, Coop Yogurt Bianco Naturale Magro. Pranzo: Ortomio Lenticchie Lessate, Uovo Sodo. Cena: Conad Nocciole Sgusciate, Pollo Italiano Controfiletti di Pollo, Granbon Crostini al Farro con Olio di Oliva, Uovo Sodo. Snacks/Altro: Biscotti Frollini, Myprotein Peanut Butter Smooth, Penny Market Crackers Integrali. Di più...
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210 kcal
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Esercizio:
Camminata veloce- 7,0 km/h - 1 ora, Apple Health - 23 ore. Di più...
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Calando 9,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Francescasbert
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