Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 marzo 2021
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64 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1597 kcal
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Gras: 41,41g | Prot: 90,31g | Carb: 222,82g.
Colazione: Dolciando & Dolciando Gocce di Cioccolato Extra Fondente, Banana, Fior di Natura Bevanda alla Soia, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Amo Essere Biologico Fiocchi di Avena. Pranzo: Arance, Mozzarella, Coop Pecorino Romano Grattugiato Fresco, Sugo di Pomodoro, Barilla Pasta. Cena: EuroCompany Zenzero a Cubetti, Frittata di Zucchine, Mela, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Panini Integrali, Prosciutto Crudo. Snacks/Altro: Fior di Natura Bevanda alla Soia, Foodspring Shape Shake Vanille. Di più...
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2009 kcal
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Esercizio:
L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 1 ora e 6 minuti, Riposare - 15 ore e 54 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Aumentando 0,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di martina#3
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