Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 marzo 2021
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61,6 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 1,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1612 kcal
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Gras: 52,24g | Prot: 140,84g | Carb: 140,74g.
Colazione: Sale, Semi di Chia, Lamponi Rossi, Coop Yogurt Magro Greco 0%, Mango. Pranzo: Gogofood Energy Bar Gusto Cacao, Sedano, Coop Salmone Selvaggio D’Alaska , Bontà di Stagione Passato Invernale, Lenticchie. Cena: Coop Valeriana, Bistecca con L'osso (solo Parte Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso, Cotta, alla Griglia). Snacks/Altro: Probios Crema 100% Arachidi, Coop Gallette di Riso Integrale Biologiche, Colfiorito Semi di Zucca , Mandarino. Di più...
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2102 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Guidare - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 5 ore e 30 minuti, Riposare - 11 ore e 30 minuti, Dormire - 5 ore e 30 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Roxxy1973
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