Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 marzo 2021
|
65 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1541 kcal
|
Gras: 48,16g | Prot: 70,49g | Carb: 207,12g.
Colazione: Авистрон Икра Судака, Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Подсолнечником, Кофе (из Молотых Зерен), Вода. Pranzo: Самарский Кондитер Конфеты Чернослив в Шоколаде с Миндалем, Кофе (из Молотых Зерен), Скумбрия Отварная, Лаваш. Cena: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Махеевъ Майонез Постный с Лимонным Соком, Свекла Вареная, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Snacks/Altro: Банан, Восточный Гость Халва Подсолнечная Глазированная, Greenfield Зеленый Чай. Di più...
|
|
2176 kcal
|
Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora e 10 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 29 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 26 minuti, Riposare - 15 ore e 55 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
|
peso stabile
|
 Commenti
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Наталия Пчелка
|