Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 marzo 2021
|
71,9 kg
Perso fino ad ora: 4,6 kg.
Rimanenti: 1,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3303 kcal
|
Gras: 116,73g | Prot: 137,19g | Carb: 419,39g.
Colazione: Farina di Castagne, Aia Albume D’Uovo Pastorizzato, Smile Crunch Crema di Mandorle Bio, Twix Twix (25g), Chiquita Banana, Molino Rossetto Farina di Riso. Pranzo: Radicchio Rosso, Petto di Pollo, Carne, Rinaldi Olio Extra Vergine di Oliva, Scotti Riso Basmati. Cena: Rinaldi Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Yulty Gelato Proteico Arachide, Carrefour Bio Gallette di Riso , Aia Sovracoscia Pollo senza Pelle. Snacks/Altro: Smile Crunch Crema di Mandorle Bio, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Molino Rossetto Farina di Riso, Aia Albume D’Uovo Pastorizzato, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Prozis Whey Isolate, Gentilini Miele, Mulino Bianco Fette Biscottate. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di fisiotrainer
|