Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 marzo 2021
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78,3 kg
Perso fino ad ora: 8,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1638 kcal
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Gras: 71,45g | Prot: 74,61g | Carb: 170,56g.
Colazione: Zuegg Marmellata di Albicocche, Krapfen. Pranzo: Succo d'arancia, Trentin Formaggio Latteria, Prosciutto Crudo, Pizza Margherita, Coop Pancetta Dolce a Cubetti, Pasta al Pomodoro. Cena: Mortadella, Prosciutto Crudo, Maitre Jean Pierre Fette Croccanti con Sesamo, Tre Mulini Pan Carré, Olio Extra Vergine di Oliva, Fior Fiore Coop Tartare di Bovino Adulto. Snacks/Altro: Nutella Nutella, Maitre Jean Pierre Fette Croccanti con Sesamo, Pizza Margherita, Grissini Duri, Caffè Espresso. Di più...
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3546 kcal
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Esercizio:
Addominali - 14 minuti, Bagno - 1 ora, Guardare la TV - 5 ore, Guidare - 3 ore, Sci (discesa) - 1 ora e 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 5 ore e 16 minuti. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di matajur
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