Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 marzo 2021
|
77,2 kg
Perso fino ad ora: 0,8 kg.
Rimanenti: 13,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1450 kcal
|
Gras: 71,31g | Prot: 89,27g | Carb: 114,26g.
Colazione: Nutiva Семена Чиа, МАЦОНИ, California Gold Nutrition Омега-3, Окей Груша Конференс. Pranzo: Лэнд Тыква Запечёная, Вкуснотеево Творог 9%, Простоквашино Сметана 15%, Овощной суп с курицей.. Cena: Лэнд Тыква Запечёная, Вкуснотеево Творог 9%, Жареные Кальмары, Вареное Яйцо, Булгур (Вареный), Салат с сельдереем, айсбергом, красным перцем. Snacks/Altro: Пятерочка Яблоко Сезонное, Parmalat Молоко 3,5%. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ivantatvi
|