Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 marzo 2021
|
80,4 kg
Perso fino ad ora: 0,6 kg.
Rimanenti: 0,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1928 kcal
|
Gras: 65,27g | Prot: 234,09g | Carb: 108,24g.
Colazione: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Манго, Виктория Грудка Куриная Отварная, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Dopo Colazione: Сиртаки, Отруби Ржаные, Авокадо, Творог Мягкий Нежный 0%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Pranzo: Умное Решение Сыр Лёгкий , Простоквашино Сметана 25%, Ролл Пшеничный для Приготовления Рулетов, Кетчуп Томатный Хайнц, Teos Йогурт Греческий 2%, Грудка Куриная Отварная, Майонезный Соус Лёгкий. Dopo Pranzo: Краснобор Голень Индейки, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Сыр Лёгкий , Карпаччо из Мяса Птицы, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 62%. Cena: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Творог Мягкий Нежный 0%, Клубника (Несладкая, Замороженная). Di più...
|
Calando 15,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Futurest
|