Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 marzo 2021
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57,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1675 kcal
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Gras: 47,54g | Prot: 77,97g | Carb: 229,10g.
Colazione: Tè Verde, Latte di Mandorla senza Zuccheri, Caffè Istantaneo (in Polvere), Banana, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Fage Yogurt Greco Total 0% , Noberasco Bio Farina di Cocco , Fiorentini Fiocchi d'avena. Pranzo: Gallo Riso Venere Integrale, Valfrutta Cannellini Bio, Zucchine, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Santa Lucia Ricottina Light, Mela, Uovo, Aia Aequilibrium Albume d'uovo , Bonduelle Piselli Finissimi, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale. Snacks/Altro: Rigoni di Asiago Marmellata Fragole e Fragoline di Bosco, Coop Pane Kamut Biologico , Santa Lucia Ricottina Light. Di più...
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1700 kcal
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Esercizio:
Cucinare - 1 ora e 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore, Riposare - 7 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di claudiacip74
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