Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 marzo 2021
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70,9 kg
Perso fino ad ora: 14,1 kg.
Rimanenti: 6,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1657 kcal
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Gras: 61,98g | Prot: 114,51g | Carb: 155,78g.
Colazione: Tereyağı, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Doygun Tam Buğday Ekmeği. Pranzo: Portakal, Elma, Kivi Meyvesi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Ev Yapımı Yoğurt. Cena: Fırında Pişmiş veya Izgara Somon. Snacks/Altro: Züber Kakaolu Protein Bar, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Kepekli, İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jale64
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