Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 marzo 2021
|
77 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 13 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1575 kcal
|
Gras: 68,72g | Prot: 93,10g | Carb: 150,82g.
Colazione: Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, АРАХИСОВАЯ ПАСТА, Бездрожжевой хлеб, Окей Груша Конференс, California Gold Nutrition Омега-3, МАЦОНИ, Nutiva Семена Чиа. Pranzo: Лэнд Тыква Запечёная, Вкуснотеево Творог 9%, Овощной суп с курицей., Простоквашино Сметана 15%. Cena: Булгур (Вареный), Жареные Кальмары, Простоквашино Кефир 3,2%, Салат с сельдереем, айсбергом, красным перцем, Булгур (Вареный), Вареное Яйцо. Snacks/Altro: Пятерочка Апельсин, Parmalat Молоко 3,5%. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ivantatvi
|