Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 marzo 2021
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82,8 kg
Perso fino ad ora: 28,2 kg.
Rimanenti: 9,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1980 kcal
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Gras: 42,12g | Prot: 183,34g | Carb: 209,87g.
Colazione: Bulk Powders Pure Whey Protein. Pranzo: Fagiolini Bolliti, Patata Bollita, Altricereali Crispy Crackers con Ceci, Mareblu Tonno Leggero, Crostini di Pane, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Pere, Selex Piselli Fini, Sottilette Light, Olio Extra Vergine di Oliva, Albume d'uovo, Parmigiano (Grattugiato). Snacks/Altro: Perugina Nero Sfoglie, senza Pensieri Biscobar Fondente, OK Bio Gallette di Mais, Perugina Cacao Amaro, Altricereali Crispy Crackers con Ceci, Fage Yogurt Greco Total 0%, * Pancake PRO, Perugina Nero Sfoglie, * Pancake PRO. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di kalell
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