Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 marzo 2021
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67,4 kg
Perso fino ad ora: 0,8 kg.
Rimanenti: 7,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1460 kcal
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Gras: 53,61g | Prot: 97,21g | Carb: 144,63g.
Colazione: Cappuccino con Pochi Grassi, Mulino Bianco Galletti. Pranzo: Nixe Tonno al Naturale, Riso Basmati. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Patate, Coscia di Pollo (Arrosto o Cotta). Snacks/Altro: Novi Cioccolato Fondente Extra Amaro 72%, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Banana, Miele, Foodspring Burro di Arachidi, Delta Yogurt Greco Bianco. Di più...
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1829 kcal
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Esercizio:
Allenamento a circuito - 50 minuti, Dormire - 23 ore e 10 minuti. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di jaqueline de luca
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