Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 marzo 2021
|
75 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2826 kcal
|
Gras: 111,44g | Prot: 190,41g | Carb: 331,56g.
Colazione: Вода, Кофе, Северное Молоко Сыр Рассольный Сиртаки для Греческого Салата Classic, Kevin Levrone Изолят, 365 Дней Молоко 1,5%, Просто Батон Нарезной, Кофе, Лента Масло Сливочное 82,5%, Просто Батон Нарезной, Чай, Дружба Плавленный Сыр, Русский продукт Геркулес Деревенский, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Кофе, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный. Pranzo: Вода, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо, Яблоко Зеленое, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Кофе, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Global Village Фасоль Белая Консервированная, Минтай Запечённый, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. Cena: Вода, Кофе, Маккорн Попкорн Карамельный, Кофе, Яблоко Зеленое, Global Village Фасоль Белая Консервированная, Минтай Запечённый, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. Snacks/Altro: Яблоко Зеленое, Провиант Запеканка Творожная, Провиант Запеканка Творожная. Di più...
|
|
2546 kcal
|
Esercizio:
растяжка - 1 ora, Магазины - 1 ora, Массонабор-произвольный - 1 ora, зарядка - 1 ora, РСК - 19 ore, NEAT - 1 ora. Di più...
|
Aumentando 4,2 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di baursak3k
|