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17.8
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72 kg
Perso fino ad ora: 7 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1402 kcal
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Gras: 31,01g | Prot: 156,98g | Carb: 122,27g.
Colazione: Myprotein Protein Granola, Zymil Latte Scremato senza Lattosio. Pranzo: Barilla Pasta Integrale Pennette Rigate , Ciao Carb Pasta Proteica, Fior di Pasta 4 Formaggi. Cena: Myprotein Protein Wafers, Conad Salame Milano , Mela, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Altro: Mela, PanBauletto Panbauletto, Rovagnati Prosciutto Cotto, Myprotein Protein Granola , Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Myprotein Impact Whey Protein. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di perseo73
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