Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 marzo 2021
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71,1 kg
Perso fino ad ora: 7,6 kg.
Rimanenti: 1,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2090 kcal
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Gras: 52,81g | Prot: 180,57g | Carb: 199,30g.
Colazione: OK Bio Gallette di Mais, Caffè Espresso, Esselunga Latte Parzialmente Scremato, Hero Marmellata Light Fragole, Prozis Xtreme Whey 100% Whey Protein. Spuntino Mattutino: Prozis Xtreme Whey 100% Whey Protein. Pranzo: Peroni Birra Nastro Azzurro, Rio Mare Tonno al Naturale, Bresaola, Pizza Rossa. Spuntino Pomeridiano: Crumble di Mele. Cena: Arrosto di Tacchino, Coop Cannelloni Ricotta e Spinaci. Snacks/Altro: Prozis Xtreme Whey 100% Whey Protein. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di mistet150molla
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