Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 marzo 2021
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82,3 kg
Perso fino ad ora: 28,7 kg.
Rimanenti: 9,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2208 kcal
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Gras: 75,15g | Prot: 169,54g | Carb: 220,56g.
Colazione: Bulk Powders Pure Whey Protein. Pranzo: Crostini di Pane, Kiwi, Altricereali Crispy Crackers con Ceci, Patata Bollita, Olio Extra Vergine di Oliva, Piselli (Surgelati), Carote, Carciofi. Cena: Arance, Patate Crude, Olio Extra Vergine di Oliva, Sugo di Pomodoro, Merluzzo Dell'atlantico. Snacks/Altro: Mandorle, senza Pensieri Biscobar Fondente, Fage Yogurt Greco Total 0%, Perugina Cacao Amaro, senza Pensieri Biscobar Fondente, Carote, * Pancake PRO, Perugina Cacao Amaro, * Pancake PRO. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di kalell
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