Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 novembre 2013
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76 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2925 kcal
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Gras: 95,14g | Prot: 297,34g | Carb: 220,22g.
Colazione: Esselunga Fruttosio Puro, Caffè Espresso, Uva Passa, Natura in Festa Farina D Avena Todis, Aia Albume, Myprotein Avena Istantanea. Pranzo: Zucca Cotta, Cuore Mediterraneo Riso Basati Todis, Carne Macinata (85% Magra / 15% di Grassi), Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Cicoria, Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto), Broccoli Cotti (da Freschi), Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale. Snacks/Altro: Myprotein Avena Istantanea, Myprotein Impact Whey Protein, Morato Pane Bianco per Sandwich, Amadori Arrosto di Fesa di Tacchino, Myprotein Impact Whey Protein, Pane Integrale. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Dianabol
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