Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 marzo 2021
|
80,5 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1904 kcal
|
Gras: 69,08g | Prot: 175,24g | Carb: 142,17g.
Colazione: Верность Качеству Горький Шоколад 99%. Dopo Colazione: Сиртаки, Отруби Ржаные, Авокадо, Творог Мягкий Нежный 0%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Pranzo: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Лента Картофель Айдахо, Умное Решение Сыр Лёгкий , Дары Мира Лаваш Тонкий, Кетчуп Томатный Хайнц, Teos Йогурт Греческий 2%, Грудка Куриная Отварная, Майонезный Соус Лёгкий. Dopo Pranzo: Сыр Лёгкий , Карпаччо из Мяса Птицы, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 62%. Cena: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Творог Мягкий Нежный 0%, Сыр Рикотта, Каждый День Компотная Смесь. Dopocena: Рис Отварной, Магнит Печень Говяжья Жареная с Луком, Салат Овощной, Уха, Teos Йогурт Греческий 2%, Чеснок. Snacks/Altro: Лента Яблоко. Di più...
|
Aumentando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Futurest
|