|
Вчерашний зажор... и наверно, позавчерашний))) Короче отек от протеина, не иначе)))
|
59,1 kg
Perso fino ad ora: 3,9 kg.
Rimanenti: 4,1 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
834 kcal
|
Gras: 25,44g | Prot: 59,07g | Carb: 97,30g.
Colazione: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Pranzo: Помидоры, Смешанный Зеленый Салат, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Овощное Рагу. Cena: Фруктовница Апельсин, Бухта Изобилия Креветки Вареные, Перекресток Авокадо, Красный Лук, Молодой Зеленый Лук. Snacks/Altro: Творожная Запеканка ПП, Seeberger Чернослив, Harry's Хлеб для Сандвича, Мёд. Di più...
|
|
2066 kcal
|
Esercizio:
Dormire - 8 ore, Riposare - 6 ore e 55 minuti, Stare in piedi - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 4 ore, Squat (GAG) - 3 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore e 1 minuto, Addominali - 1 minuto, Cucinare - 2 ore. Di più...
|
Aumentando 0,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Mom Stifler's
|