Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 marzo 2021
|
67,2 kg
Perso fino ad ora: 5,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1717 kcal
|
Gras: 55,23g | Prot: 124,44g | Carb: 160,15g.
Colazione: Milford Сахарозаменитель, Кофе, Савушкин Продукт Творог 1%, Сливочные или Сахарные Печенья, Jamix Fit Джем Черная Смородина без Сахара, ISKA Лесные Ягоды Протертые с Сахаром, Сыр Российский, Кофе, Milford Сахарозаменитель. Cena: Оливковое Масло (Первого Отжима), Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Аджика, Шато Тамань Вино Белое Сухое, Куриная Грудка Отварная, Konoplektika Клетчатка Конопляная, Горчица, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Уксус (Яблочный), Волшебное Дерево Приправа Универсальная 15 Овощей и Трав, Бабушкин Хуторок Шиповник Растворимый, Milford Подсластитель, Лук, Болгарский Перец, Магнит Редька Зеленая. Snacks/Altro: Milford Сахарозаменитель, Кофе, Яблоко Зеленое. Di più...
|
|
1895 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 10 minuti, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 17 minuti, Lavoro d'ufficio - 3 ore, Riposare - 12 ore e 33 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di YuryP65
|