Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 marzo 2021
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62,4 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 2,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1468 kcal
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Gras: 46,76g | Prot: 95,02g | Carb: 160,87g.
Colazione: Parmigiano (in Pezzi), Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Equilibra Sciroppo di Agave Brown, Coop Yogurt Magro Greco 0%. Pranzo: Santa Lucia Formaggio Fresco senza Grassi, Sedano, Purè di patate dolci. Cena: Coop Arancia 100%, Fileni Mini Rollè di Pollo , Patata al Forno (Mangiate senza Buccia), Coop Valeriana. Snacks/Altro: Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Dolciando & Dolciando Cioco Snack con Crema al Latte, Equilibra Sciroppo di Agave Brown, PBN Whey Protein, Vivi Verde Coop Fiocchi di Avena Integrale Biologici , Koko Latte di Cocco. Di più...
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1923 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Riposare - 16 ore e 30 minuti, Dormire - 6 ore e 30 minuti. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Roxxy1973
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