Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 marzo 2021
|
81,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1781 kcal
|
Gras: 74,42g | Prot: 174,52g | Carb: 107,09g.
Colazione: Отруби Ржаные, Авокадо, Творог Мягкий Нежный 0%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dopo Colazione: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Умное Решение Сыр Лёгкий , Ролл Пшеничный для Приготовления Рулетов, Кетчуп Томатный Хайнц, Teos Йогурт Греческий 2%, Грудка Куриная Отварная, Майонезный Соус Лёгкий. Pranzo: Лента Картофель Айдахо, Мираторг Паста с Курицей и Грибами в Сливочном Соусе. Dopo Pranzo: ВкусВилл Нерка Слабосоленая, Карпаччо из Мяса Птицы, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 62%. Cena: Каждый День Компотная Смесь, Творог Мягкий Нежный 0%, Сыр Рикотта. Snacks/Altro: Верность Качеству Горький Шоколад 99%. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Futurest
|