Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 marzo 2021
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56,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1833 kcal
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Gras: 55,35g | Prot: 94,00g | Carb: 228,97g.
Colazione: BPR Nutrition Burro D’Arachidi , Latte di Mandorla senza Zuccheri, Tè Verde, Caffè Istantaneo (in Polvere), Cacao Amaro in Polvere, Miele, Fage Yogurt Greco Total 0% , Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Sale, Semi di Chia, Fiorentini Fiocchi d'avena. Pranzo: Findus Pepite di Merluzzo, Olio Extra Vergine di Oliva, Melanzana, Gallo Riso Venere Cotto a Vapore. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Valfrutta Cannellini Bio, Mutti Passata di Pomodoro, Fiorentini Fiocchi d'avena. Snacks/Altro: Caputo Mandorle Tostate, Siggi's Skyr Vaniglia, Poggio del Farro Muesli Bio con Uvetta, Fage Yogurt Greco Total 0%. Di più...
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1590 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 7 ore, Riposare - 10 ore, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di claudiacip74
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