Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 marzo 2021
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46,7 kg
Perso fino ad ora: 17,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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988 kcal
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Gras: 11,33g | Prot: 52,67g | Carb: 151,98g.
Colazione: Esselunga Bio Mix di Semi, Fage Yogurt Greco Total 0%, Esselunga Albume D’Uovo Pastorizzato, Fuchs Fiocchi di Avena Extra Fini. Pranzo: Finocchio Crudo, Esselunga Passata Rustica di Pomodoro, Arance, Esselunga Piselli Fini al Naturale, Esselunga Bio Farro Perlato. Cena: Prosecco, Esselunga Passata Rustica di Pomodoro, Wasa Integrale, Melinda Mela Renetta, Esselunga Bio Lenticchie Rosse, Esselunga Brodo Vegetale, Olio Extra Vergine di Oliva, Cipolle, Sedano, Carote. Di più...
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613 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 50 minuti, Squat (GAG) - 35 minuti, Addominali - 35 minuti, Google Fit - 22 ore. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di rooxy4
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