Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 marzo 2021
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56 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1265 kcal
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Gras: 30,81g | Prot: 73,04g | Carb: 177,80g.
Colazione: Miele, Banana, Alpro Latte di Mandorla, Caffè Espresso. Pranzo: Barilla Pasta. Cena: Bistecca con L'osso (solo Parte Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso, Cotta, alla Griglia), Broccoli Cotti (da Freschi), Pane Comune, Parmigiano (in Pezzi). Snacks/Altro: Billa Cioccolato Fondente , Caffè (Espresso), Vivi Wellness Cereali Multigrain con Frutti Rossi, Arance. Di più...
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1501 kcal
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Esercizio:
Addominali - 10 minuti, Squat (GAG) - 10 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di carla87_
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