Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 marzo 2021
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53,6 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 3,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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891 kcal
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Gras: 22,01g | Prot: 44,06g | Carb: 133,37g.
Colazione: Brezzo Miele, Amo essere Biologico Muesli Croccante alla Frutta, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (7,3g), Orzo Bimbo Orzo Solubile, Zucchero di Canna, Caffè Espresso. Pranzo: Eurospin Gallette di Mais, Land Ricottina senza Lattosio, Pomodori Ciliegini, Macedonia. Cena: Ondina Cuori di Filetto di Merluzzo, Minestrone. Snacks/Altro: Hero Marmellata Light Fragole, Bella Vita Yogurt Magro senza Lattosio Zero Grassi. Di più...
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1908 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 8 ore, Lavori domestici - 1 ora, Guidare - 2 ore, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora, Riposare - 4 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 6,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Dani7602
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