Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 marzo 2021
|
63,3 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 3,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1807 kcal
|
Gras: 39,85g | Prot: 126,18g | Carb: 215,29g.
Colazione: Penny Market Fette Biscottate Integrali, Myprotein Impact Whey Protein Mocha. Pranzo: Ortomio Ceci Lessati, Aia Macinato di Fesa di Tacchino. Cena: Grancereale Croccante con Riso, Fileni Polpette di Pollo e Tacchino, Fior di Pasta Spaghetti Integrali. Snacks/Altro: Conad Nocciole Sgusciate, Myprotein Impact Whey Protein Vanilla Raspberry, Penny Market Crackers Integrali. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Francescasbert
|