Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 novembre 2013
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79,3 kg
Perso fino ad ora: 3,7 kg.
Rimanenti: 0,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2203 kcal
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Gras: 52,67g | Prot: 66,85g | Carb: 350,44g.
Colazione: Lavazza Qualità Rossa, Kellogg's Corn Flakes Originali, Zucchero, Granarolo Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Scotti Risotto Asparago, Parmareggio Formaggino, Kiwi, Matt Gallette Bio 5 Cereali, Nutella Nutella, Caffè (dalla Moca). Cena: Kiwi, Smarties Smarties, Crastan Ginseng e Caffè , Zucchero, Tesco (Marchio Polacco) Sezamki, Knorr Dado Vegetale, Olio Extra Vergine di Oliva, Vino Bianco da Tavola, Pomodori Ciliegini, Deluxe Sugo ai Frutti di Mare, Barilla Spaghetti. Di più...
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2548 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 1 ora, Guidare - 1 ora e 30 minuti, Lavori domestici - 2 ore, Stare seduti - 6 ore, Riposare - 6 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Aumentando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Giulian72
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